無料ブログはココログ

ダイエット・ブッフェ ~ MCTオイル 再び

ケトン体質になろうと、ふと思い立ち、

以前少し手を出していたMCTオイルを再び活用し始めました。

 

おりしも、ダイエットが好調に進んでいて、

このままケトン体質に移行できる予感たっぷり!!!

30916f8145b346f89548be4f59da6ece

以前、気がせいて、たっぷりコーヒーに入れ過ぎて、

胃を荒らしたので、今回は慎重に、小分けで摂取中。

 

また、乳化させたほうがいいというのでプロテインやお茶類などと混ぜて

シェイクして飲んでいます。

 

とにかく水分もたくさん摂取中。

飲み物系ダイエットが得意な私の真骨頂!?!??!

 

独身時代より痩せるぞー!

株式会社ヤマサンのファンサイト「こだわり食品の通販ショップ 京都・宇治 ヤマサン」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

発酵×国産オーガニック緑茶の力で腸活!これからの季節、冷やして飲むのがおすすめです!

 

Shall we?  そちらのほうが都合がよい。

ダンス話ばかりですみません。

もはや、筋トレ的ボディメイクも込みで、競技ダンスにはまっています。

ダンスも上手になって、ボディメイクもできたら、一石二鳥!

実際そうなってるし!!!

Bffa0787fdea4ab7a8f45e0006bbd02e

でも、特定のだれかと選手登録すると、大会にどんどん出たくなっちゃうし、

いろいろややこしいので、現在、アソシエイツ方式をとっております(笑)

 

つまり、ダンス仲間を何人か自分の中でストック。

自分が練習したい時間帯や曜日、専攻にあわせて、仲間に声をかけ、

躍りこみをします。

609d4f8def7044a9ace922146c5ab37d

メリットは、誰にも縛られない(笑) 

デメリットは、大会には出られない(苦笑)

でも、いいんです。子ども達がまだ私を必要とする間は、

大会に出なくてもいいかなぁ、と思うようになりました。

 

まだ自分の技術も磨き上げたいし、

大会に出ることになったら、特定のスタジオに通わなくてはいけないし。

1663e18bb2a543b7a65182fe8a0ac08d

 

ということで、現在のアソシエイツシステム(←勝手に私が命名)、大変気に入っております。

 

背の高い私にサイズ感マッチするAさん(1歩の大きさが違う!ドレスも買っちゃうくらいだからゲイかなー)

ご高齢ながらひたすら技術伝授を賜るBさん(すごくわかりやすい!!!ダンス界の父。)

女子ステップでラテンを練習中のCさん(私の踊りからたくさんインスパイアを受けると真似ていたのでゲイかなー)

とにかく音楽が好きで気立てのよい陽気なDさん(バイ)

3県またいで東京までいらしてくださる競技命のA級選手Eさん(でも大会でないといったら、アソシエイツから外れたような・・・)

もはや競技ダンスというより、ペアダンスの普及にいそしむ仙人のようなFさん(パーティでホールド張るのはだめと厳命)

Ffa4c3fd9fdf48d991a5ac08d498b898

この競技ダンス界でゲイだと、ちょっと安心する私。

センスいいし、女子トークできるし、気兼ねしなくてよくて、

いろいろ面倒じゃなくていい。

 

女子寄り男子のほうが気楽だから、

この時代、堂々とカミングアウトしていただきたいくらいです。

 

 

 

 

骨盤ショーツ!

 

ダイエット・ブッフェ~ 京都宇治発「国産オーガニック発酵緑茶」で腸活

ウォーターボトルにいれて、今日は1日家仕事、な日、ごくごく飲んでみました。

その日、はっきり効果を実感。

58a3952210204d9bb59d6c0ea05480f7

おっとりお急須にいれて飲んでいたときより、

デトックスでした。

体重に変動があったことにもびっくり。

私の体内、滞っていたのだ、と、実感です。

 

どうしようー、

ダンス仲間にお茶味見させてといわれ、気前よくたくさんいれたから、

もう残り少ない!!!

ダイエット佳境なのに!!!

株式会社ヤマサンのファンサイト「こだわり食品の通販ショップ 京都・宇治 ヤマサン」

 

 

 

#国産オーガニック発酵緑茶 #腸活 #おうちカフェ #緑茶 #発酵食品 #monipla #yamasan_fan

 

中学受験考 その後 ~ LINE問題

下の子が中学受験を終えて、はや4か月。

憧れの学校で、念願の花の中学生ライフを満喫しているようです。

毎日楽しそう。

そして、長子のときも驚きましたが、あれほど朝が弱かった子も、

希望の中学に入ると、自分で早起きして、自分で登校していく。

受験期どれほど眠かったのか、朝から勉強がいやだったのか、と思います(笑)

 

どこのご家庭も合格と同時にスマホを買い与えていましたが、

我が家はいまだにガラケーのまま。

でも、ツールがないといろいろ取り残されるので、私のスマホのパスワードは解放し、

次女とLINEを共有しています。

 

なんでも習慣というもので、最初のころこそ、私がスマホをもって長く外出していると、

スマホが見れないので、泣いていたり、ひねくれた態度をとっていましたが、

最近、慣れてきたようです。

 

LINEとのほどよい距離感ができたよう。やっと。

 

でも、買い与えられたお子様たちは距離感ってなに?という感じらしく・・・

 

Ecc4a8d662034840a63f79f34fa0e844

 

グループLINEは999通を超えると+という表示で

なされることを、目撃しました・・・・。

 

何人もいないグループLINEでこの数!!!

誰かスタンㇷ゚でも連打したの?!?!?

 

我が子があとからさかのぼって1000個以上読むかと思うと、、、

どんより。

 

しかもこの手のグループLINEが1つではない。

塾卒業生の同期ライン、同じ学校卒業同期ラインetc

 

ずーーーーーーーーーーーーーーーっとLINE見てなくちゃなんないじゃない!!!

 

ということで、母、いまだにスマホを買い与えることに、食指が動きません。

LINEを連絡ツールとして割り切れるお年頃になるまで、

お酒のように禁止にするか、

一定年齢以上はルールを学び、車のように免許制にするか、

にしてほしいと、数年前から提唱中。

 

 

 

 

 

 

 

株式会社スキルマン・ディアカーズのファンサイト「名入れステーショナリー・ギフト・お名前シールのディアカーズ」

 

 

 

 

 

 

 

 

リラックマ マイスクールメモリー☆学校の思い出をこの一冊に 

 

 

 

 

 

 

 

 

Shall we? 背中を使うという意味

すごーーーーーーくスローなんですが、

ここ最近、背中を使って踊るという意味を、やっと体現できるようになった気がします。

いや

まだまだ未完成ですけれど、

脳からの指令が背中の筋肉までは届くようになった。

 

あとは、その可動域をどこまで広げられるか。

526428aad5e549ce90e82810afe623e2 

次私が知りたいのは、肩甲骨はがしたるもの。

 

そして、床への圧。

C0ff722a5ff248e4be358229cb226b64_3 

分かる人にはわかるマニアックな話。

 

株式会社黎明のファンサイト「株式会社黎明ファンサイト」

 

 

 

 

 

 

夏目前!気になる背中ニキビやザラザラ二の腕とは塩エステでお別れ!マイルドボディスクラブ

 

 

 

 

ダイエット・ブッフェ ~ 上から下へ

ダンスの師匠がおっしゃいました。

私をまじまじ、観て。

「人間ってね、うん、上から下に痩せるんだよね。だんだん。」

 

えっと、、、、最後に視線が、、、私のまあるいおなかで止まったような・・・・。

 

Cde1f7db6ec649cfbd8ad3be3dec1b00

普通でふつうでも、ダンス界ではおデブちゃん。

だめなの。もっと、おなかが凹まないと。

もっとデトックスしないと。

20年の蓄積が、、、、20年の怠惰が、、、、!!!

あぁ、悔しい!がんばるぞ!

 

ラテンドレスをきれいに着こなすんだ!

3d605c42da8f42889cb63797b6a752e1

 

株式会社メディアハーツのファンサイト「FABIUS(ファビウス)公式ファンサイト」

 

 

★空前の大ヒットの生酵素サプリ『もっとすっきり生酵素』

 

ダイエット・ブッフェ ~ 何もない日も何かする

毎日運動していないと気が済まなくなってきました。


 


入梅でどしゃぶりの中、せっかく時間がちょっとできたので、ウォーキング約1時間。


もはやクレイジー!?!?!


 


いやいや、


わざと重めのかさ持って、


姿勢よくダンス曲にあわせて、歩くって、


すごいいいトレーニングでした。


 


雨のシャワーがほどよく涼しく、帰宅したら雨と汗で衣服はびっしょりでしたが、


大満喫。


 


こういうチリツモって大切だと思うんです。


 


食事も昔のように大量をあまり欲しなくなりました。


娘が作ってくれた美味しいスコーンを1つ、大切にいただくくらいが


幸せを感じるなんて、、、成長したなぁ、私(笑)!


やっと胃袋が年相応になったというか、大人になったというか!


 


この調子で、美味しいものもいただきながら、健康的に、


身体絞りますよ!Cde1f7db6ec649cfbd8ad3be3dec1b00


 


コレステ生活

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

Shall we? つつましく

社交ダンスの世界にいる、一部突出した人は、

なんだか裕福な人が多い気がしてきました。

 

もっとも、この特異なダンスを好み、特異な衣装や世界観に抵抗がないあたり、

富裕層が多いのかも?!?!?

 

私は一介の主婦ですが(そして、社交ダンスというより競技ダンス好き)、

あまりに皆さんの逸話がすごすぎて、

最近慌てます。

 

パーティのチケットが1席5万円。

個人で1卓キープが当たり前で、6席分で計30万円。

先生とのデモが1曲30万円謝礼。

もちろん、そのデモが完成するまで先生のもとに通うわけですから、別途レッスン料発生。

 

ひとさまの前で踊るにあたり、衣装新調、靴新調。

靴なんて、ドレス色にオーダーで染めてみたり、

ストーンをつけてカスタマイズしたり。

Photo

髪につけるヘアピースだけで1つ数万円とか。

シューズもピンキリですが、私の好きなブランドは正価で1足2万5千円くらい。

(そして、わたしは正価では買いません)

 

レッスン着にしたって、チャ○ットで買ったら1着万単位だし、

なんだかお金のかかる趣味っぽくなちゃってます。

 

まだ子育て中だからこんなに自分にお金をかけることに

うしろめたさを感じるのかしら。

自分が習うなら、娘達に

自分が着るなら、娘達に

という気持ちになってしまう私。

 

このつつましい感覚で、どこまでダンスが上達できるようになるか、、、、

自分への挑戦です!

 

株式会社 清和産業のファンサイト「株式会社清和産業」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

布につかえる強力両面テープを使った作品☆

 

 

 

 

失声症の記録 ⑧ マヌカハニーの効能

長女が母の日のプレゼントにくれたマヌカハニー、

とても重宝しました。

 

はちみつが喉に届くと、きゅーっときいている感覚が喉に感じられて

これが殺菌作用かーとしみじみ感動。

 

お小遣いを使って買ってくれたことがうれしくて、大事に大事になめていたけど、

なめ終わってしまった(TT)

 

声が出なくなってまもなく4か月目になるところですが、だいぶ声が出てきました。

でも、元の声ではなくて、友達曰く、高く、小鳥のような小さな可愛い系になったと(笑)

たしかに、この声でいくら怒っても迫力ないかんじ。

ただ、

私は声がわりガスを吸ったような声と表現しています(爆)

613b92cfb67842acaf9c3c0ac10e546e

薬局でマヌカが売っていたから、真剣にまた買うか迷っています。

声が出ない私もさることながら、

風邪気味の娘にもよさそう!

Feda72392339422784799b259ea6f0f1

高い抗菌活性力を持つマヌカハニーは

一般的な腸内の悪玉菌の活動の抑制から殺菌までを行うことが可能で、

臨床実験では数年間抗生物質を投与しても治療できなかった胃腸疾患が、

マヌカハニーを用いた場合、短期間で治療できたという例があるそうです。

 

喉の殺菌だけでなく、腸内環境やら

癌やインフルの予防までできるなんて、本当にびっくり。

 

ちなみに私はUMFが10+のものしか買いません。

ニュージランド政府がお墨付きのもの、で、

できれば100%ピュアな物(柚子とかカシスとか余計な味付け不要)をお薬のつもりで購入します。

いいお値段だしね。

 

私のおすすめはハニードロップレットのマヌカハニー。

キャンディサイズに固形になっているので、

持ち運べて便利です。

 

身体にいい食品のひとつとして

マヌカハニー、これからも注目していきたいと思います。

 

五代庵のファンサイト「紀州梅専門店 五代庵」

 

 

 

 

 

梅干お試しセット!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット・ブッフェ ~ 体重よりも筋肉

久々に古巣の練習場に行ったら、


「痩せた!」と激ぼめされました。


ダンス仲間に褒められたら、ほんまもの。


そして、親友にも


「遠目にも近目にも(!)本当に痩せた。」


と言われて、すごくうれしいです。


5c037f3998f04fbdb350ce9998ee52b0


正直、体重は現在想定内で1か月に1~2kg痩せ、といったところ。


劇的な数字変化ではありませんが、


とにかく身体を鍛えているので、筋肉増量分と思ったら、


体重はあまり重視していません。


 


それ以上にフォルムかな、自分の。


横姿、後ろ姿、きれいでなくては!


全ては競技ダンスのためだけ、なのです!


1a6fee86597e48b690b54352d406bc38


もちろん、まだ私の中ではゴールではありません。


でも、ちゃんと変化が見て取れることがうれしい。


「おー、くびれが!」と


あまりに正直な感嘆さえ、師匠から出ておりました。


 


自分ではわかりませんが、ママたちが悩む二の腕の振袖も、


「ママ!二の腕のぷにぷにがなくなってきた!!」


と二の腕フェチな次女が残念がっていることから


しまってきたことがわかります。


 


ダンスって、技術だけじゃない!


見た目も表現力も持久力もいるもの。


地道に地道に、来たる日のために自分を磨き続けます。


 


さぁ、一介の主婦がどこまで自分をブラッシュアップできるか、


2019年のチャレンジ、続きます!


(もう前期が終わろうとしているけれど!4月スタートだったので、来年3月までを1年として、プランニング中!)


 


株式会社TIGERのファンサイト「オーガニック・ルイボスティーのTIGER ファンサイト」


 


 


 

★オーガニック・プレミアム・ルイボスティー !!

 


 

«赤坂の料亭 に行ってきました。