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****重要*****  急きょお引越し!「くみたろうのカラフルな日々 シーズン2」で再開します

気が付いたら、10年近くココログでブログをしていたようです(その前もあわせると、はや14年くらい?!)

容量がいっぱいになってしまい、画像がアップできなくなってしまったので、

ブログをお引越ししました。

 

http://kumitaroh3.cocolog-nifty.com/blog/2019/10/post-5838e5.html

 

今後も引き続きご愛読よろしくお願いいたします!

 

 

 

もっと踊れる身体に! ~ ユニカ 「アスリートカルシウム」

毎日のプロ練が始まり、洗濯ものが激増の日々。

汗だくですからね。

ダンスウエアと、ジム用のスポーツウエアと、を毎日せっせと洗濯しながら、

自分が、まるで運動部に入った中高生のように感じます。

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シンプルにアラフィフにもなって、毎日、汗をかくことはいいことだー、と思っていましたが、

なんと汗をかくとカルシウムを失っていると知り、呆然。

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そこで、
ユニカ食品株式会社
アスリートカルシウムを摂取し始めました。

実は8月に足の指を骨折した私。

カルシウムをしっかりとって、

一刻も早く足の指の骨をくっつけないと、

ダンスのプロパートナーとして、大問題。

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競技ダンス界のトッププロについて、

よりきれいに踊り、学べるように、練習にも力が入る今日この頃ですが、

集中力、スピード、持久力、反応力、フォロワー力、、、鍛えるべきところは

まだまだ山ほど。

 

カルシウムが不足すると、筋肉の伸縮が不規則になるそうですし、

死活問題!!!!

 

ダンスのパフォーマンスを一層上げるために、カルシウム摂取はマストです。

2.5gの中に、カルシウムが200mg、ビタミンC20mgが配合されていて

その個装が30袋で2160円。

コスパいい!

 

味はレモン風なすっぱさがおいしいので、

さっと飲めます。

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これから毎日の練習のお伴に手放せません。

プロダンサーたちの間でも話題騒然です。

ユニカ食品株式会社のファンサイト「ユニカルファンサイト」

 

 

 

 

 

 

ユニカ食品(株)公式 Instagram

 

 

ユニカルファンンサイトファンサイト参加中

 

ユニカ食品(株)公式 Instagram

 

ダイエット・ブッフェ ~ゆるゆるダイエット「おから酵素ダイエット」「ウメばあ」

5月に一念発起して、

ダイエット中。

でも、性格上、あまりストイックにやると、途中で爆発するので、

食べるときは食べてよし、なマインドでやってきました。

 

朝は白湯からスタートして、

飲み物をたくさん摂取するのが、

私流。

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今回は、

株式会社マジカル の

「おから酵素ダイエット」をあさイチに飲むという

ダイエットにチャレンジ。


名前はおからとか酵素とか、

なかなかゴツイ名前がいろいろ入っていますが、

正直、美味しいフルーツ味のドリンク、といったところです。

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こんなにおいしくていいなんてー!

しかも、チアシードもアサイーもイミダペプチドも入ってる!!!

ありがたや!

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と、ダイエット食品の進化に感動しながら、

毎朝飲み

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間食の代わりに

「ウメばあ」で、

甘いものに走りそうになる自分をセーブ。

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専用スプーンがありましたが、

ふつうのスプーンに絞り出して食べてみたりする

野蛮なくみたろうになった日も。

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そして、ときに禁を破り、

ランチをモリモリ食べた日もあるし、

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チョコレートを朝につまんでしまった日も懺悔しますが、、、、

ふふふふふふふ、

ちゃーんと結果出しました!

着々と、体重減っております。

(右の数字や細い線は登録ミスなので気にしない!)

もっと本気出してたら、もっと減っていたかもだけど、

ゆるゆる、、、なので、こんな感じ。

でも、大満足です!

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5か月のグラフを眺めると、アップダウンはあるものの、ちゃんと前月よりも最低体重をマークしながら

下降線。

 

1か月1kg以上をぐいぐい減らしています。

この調子で、11月の盛大なパーティでは、イブニングドレスをきれいに着こなせるかな?!

また報告します!

 

 

 

 

 

マジカル モニプラ運営事務局ファンサイト参加中

 

Shall we? 武者修行

普段、お師匠様と地味に練習したり、

たまにスタジオにいってトッププロにしごいてもらったり、

ジムで身体を鍛えたりしているだけでは飽き足らず、

時々、パーティと呼ばれるものに行って、

トライアルやミキシングというもので武者修行をしています。

 

私にとってパーティはパーティではなくて、

どんな人のリードでも踊れ、

どんな人とのダンスでも自分のホールドを崩さず、

トライアルでは他のアマチュアとははっきりと差を出せる踊りをしてくる場所、

にしています。

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いつも同じ人とだけ踊っていると、

身体も心も甘えが生じますからね。

 

プロならプロらしく踊れ、というのが、

プロの掟なので、頑張ってみたら、、、

「プロですよね・・・」

と言われました!(祝)

「その踊り、その風貌、ぜったいアマじゃないと思いましたよー。」

え。

躍りはともかく風貌はなんだろう・・・。

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株式会社山忠のファンサイト「webshop温むすび ファンサイト」

 

 

 

 

 

ストレスフリーな付け心地!「スノーリアウォーマー」!!

 

 

五郎丸 六郎丸 七郎丸

決して暇、ではありませんよ。


 


ただ、気になると徹底して調べたくなる性格で。


 


「え!五郎丸って、苗字なの?!」


と次女が驚きました。


奥さんも娘さんも(いるなら)なかなかごつい苗字だねぇ、


そもそも


五郎丸さんって、苗字はどこ由来?という話で


子ども達と盛り上がりました。


 


調べたら、福岡に多く、ついで山口や広島にも多く、


全国で980人くらいいるそうです。


すごいいるじゃん!とびっくり。


 


そうなると、一郎丸とかいるの???という気持ちになりまして。


ええ、ええ、調べましたよ(笑)


 


そしたら、驚きです。


七郎丸と十郎丸はいません。


で、六郎丸が一番レアで全国で15人なんですって。


 


どうでもいいことですが、しみじみ、子ども達と驚いた次第。


 


あのラグビーのようなスポーツをしていたら、


消費カロリーが多いだろうなぁ、というのが、次の私の気になるポイントです。


スポーツ別消費カロリー、調べてみようかな。


 


株式会社医食同源ドットコムのファンサイト「ISDG 医食同源ドットコム」


 


 


 


 

BCAAとオルニチン配合の「ダイエットサポート」!

 


 


 


 


 


 

ラグビーワールドカップ2019

残念、日本敗退してしまいましたね。

普段、スポーツ観戦はなかなか時間がとれない私ですが、

今年はご縁あって、我が家もラグビーにくぎ付けでした。

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とはいえ、基本はジムのモニターでチラ見。

ジム中のモニターがラグビー一色なのもシュールでしたが、

ここぞ!というときに、みんなマシンの手がとまるのがシュールでした。

 

ラグビーをこんなに真剣に見たのは初めてですが、

なるほど、こんなスポーツだから、

高校時代の友達は腰を痛めたんだね、と、数十年ぶりに理解。

もはやどこからどこまでが反則なのか、

深く理解するまでにいたらず終わってしまった2019年秋です。

 

でも、ひたすらあの広いフィールドを、ボールを持ってかけぬけ、パスし合い、転がる、

タフなスポーツとは理解。

同じアスリートとして、思うこといろいろでした。

 

日本予防医薬株式会社のファンサイト「イミダペプチドファンサイト」

 

 

 

 

 

 

疲労対策&エイジングケアの決定版【イミダペプチドQ10】!

 

 

 

 

 

 

 

 

Shall we?  憧れのトッププロ

先日、いよいよトッププロのレッスンを受けました。


まさか、この私があのトッププロのプロ練習を受ける日がこようとは!!!


人生って本当に不思議です。


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この日のために、たくさん練習して行ったのに、


やはりたくさんお直しされました。


でも惜しみなく指摘してくださるプロには心から感謝です。


(以下、かなりマニアックなダンスの話)


パートナーとしての技術を発揮しようと、コンタクトを無理にとりすぎたり、


結構楽をした歩幅だったり、ロックするべきステップをしていなかったり、


ホールドが甘かったり、立ち位置が2mm違う(!)と指摘されたり、


本当にプロ練、でした。


これがアマチュアの人のレッスンだったら、


きっとみんな即日辞めてる(笑)


 


30分で汗だくになりました。


ヒトって本気で身体の隅々まで使うと、こんなに汗だくになるんだという量が出ました。


冷や汗も混ざってたかも、と、お師匠様に言ったら、


苦笑していました。


 


でも、トッププロに


「あぁ、集中力とその反射神経、向いていますね、競技ダンスに。」


と言われたことが、励み。


 


引き続き、頑張ります。


お師匠様は、私をN先生の完コピにしようとしていらっしゃるので、


その期待に応えられるよう、頑張ります。


 


 


株式会社ユメロン黒川のファンサイト「ユメロンのHEATRAY「天然鉱石繊維」ファンサイト」


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

「オーラ蓄熱キルト(裏フリース)」!

 


 


 


 


 


 


 


 


 

Shall we ? 地道なトレーニング

お師匠様に


「筋トレをしなさい。」


と言われ、


ジムに通いだして、20日。


楽しんでいます。


筋トレって、シンプルに結果が出るから楽しい。


でも、早朝プロ練をしてから、家事育児仕事をこなして、


ふらふらになりながら、夜ジムに行く生活は、


時々きつい!と感じるときも。


 


先日お師匠様に「ご存じですよね、筋肉をつけるには、身体を休ませないと育たないので


48時間から72時間くらいの感覚をあけて筋トレしたほうがいいらしいですね。」


と、ちょっと知ったことをつぶやいたら、


「大丈夫です、私たち競技ダンサーは、ボディビルダーのように筋肉をつけたいわけではないので。」


とバッサリ。


あ、言い訳しようとしていました、すみません。


 


ということで、また私は無の境地になって、ジムに通っています。


30分でもいいから、毎日、を、自分に課しています。


1か月後のボディスキャンが楽しみなのです!


 


 


株式会社B.VALANCEのファンサイト「VALANROSE」


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

【洗うだけぶよぶよお肉スリミングソープ】!

 


 


 


 


 


 


 


 

消え物おみや②

余談ですが、

同世代のママ友のプチギフト、消え物系は、

こういった小さいお菓子とパックが流行っています。

ちょっと美味しいお菓子を独り占めしてね、という

阿吽の呼吸と(いつもは子供たちに分けてしまいがち!)

パックは何枚あってもうれしいから。

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TPOによってはプチではなくなってしまいますが、

同じく消え物として、ワインもプレゼントしたりします。

こちらは私が近年はまっている国産ワインの中でも優秀な都農ワイン。

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国産やるなぁ、と心から感心したワインです。

これ以外にも、長野の竜眼系や、山梨のmieikenoワインなどにも

注目していますが、国産のほうが意外とこれ!と思うヴィンテージなどが手に入らなくて

むしろ貴重ですので、飲む方には、消え物おみやとしても優秀だと思っています。

 

皆さんが「どちらでお求めになったの?!」と

笑顔になるようなプチギフト探し、続きます。

 

The北海道ファーム株式会社のファンサイト「The北海道ファーム ファンサイト」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北海道ドレッシング

 

 

 

 

 

 

消え物おみや

 

 

 

 

 

 

 

プチギフトを選ぶとき、仲良い友達には何がいいかすぐわかりますが、

さほど出ない方へのお品が難しい今日この頃。

先日は、新しく通うダンススタジオのトッププロに、

DEAN & DELCAのコーヒーをお持ちしたところ、

たいへん喜ばれました。

同い年くらいだったので、ピン!ときたんですよね。

 

でも、ご年配の方には難しい!

そんなときは最近、ドライフルーツなどにしています。

こちらは韓国製の林檎や蜜柑のドライフルーツ。

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輪切りなのが新鮮!

普通のお菓子だと好みが分かれがちですが、

ドライフルーツは今のところ、老若男女どなたにも喜んでいただいています。

きっかけは、山形のオンラインショップで、

国産のドライフルーツを見つけたこと!

これは貴重!とオーダーして食べてみたら、想像通り美味しかったし、

やたらオイルなどでコーティングされていなくてよかったので、

ドライフルーツに目覚めたのでした

 

少量だったり、軽かったり、というのも、プチギフトとして大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

和柄のかわいいお米ギフト !

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