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ダイエット・ブッフェ ~ 意味のあるものを口にする

あー、いけないいけない。

ダイエットを心がけていますが、

ついつい美味しくお酒を飲んだり、おやつを食べたりしてしまう・・・

でも、そんな罪悪感に苛まれるとわかっているときは、

事前に手をうつことにしています。

養命酒さんの「食べる前のうるる酢」。

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ベジタブルファーストの気持ちで、

まず1本飲んでから、

お酒を飲んだり、ちょっとおやつを食べてみたり。

http://www.yomeishu-online.jp/shop/item_list?category_id=317802

食物繊維だけでなく、ヒアルロン酸やビタミンがとれるのが、

嬉しいです。

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今日の1歩!

±0に持って行くつもりで、意味のあるものを口にする。

体重減少は低迷中・・・・

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