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ダイエット・ブッフェ ~ 歩こう♪歩こう♪

ここ最近、家にこもる仕事が多かったので、
意識的に外に出るようにしました。
 
歩くのが大好きだから救われますが、
致命的な方向音痴です。
だから、意味なく街を徘徊し、
意図せず、歩数を稼ぎます。

Img_53731

 
午前中に8000歩越えられたら、優秀な1日、と
みなしています。
1日の終わりに25000歩をマークできたら、
自分に乾杯。
でも、時間を食うので、
贅沢なシェイプアップです。
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今日の1歩!
積極的に歩きやすい靴で街を歩いて・・・迷子になる
体重は横ばい・・・・
-4cmスッキリ美脚! レッグエンジェルフィット
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株式会社高嶌のファンサイト「Dr.Smithファンサイト」 

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