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中学受験考⑩ ~ 怒りのコントロール

とある心理セミナーに参加してきました。
ちょっとしたことで最近の私はプリプリしすぎていました。
娘も私もお年頃(!)ってこともあるでしょうけれど、
とにかくちょくちょくぶつかりすぎ。
これは、勉強に影響し過ぎると思いました。
なんとなく知っていました。
これまでの読書などで、
「怒りをコントロールできない原因は自分の気持ちにある。」
「すぐ反射的に怒りに対応しない」
「できるだけ、まいっか、って思う」
とか。
でも、なかなか実行できないでいました。
だから、すごく実行しよう、という気持ちで、
心を開いてセミナーをきいたら、
ぐんぐん心にしみました。
即時実行、は難しいけれど、
ことあるごとに思い出せるようにしたいなと思いました。
そして、習ったことを、
娘たちにも伝えました。
「うざ・・・・」と言われるかと思ったら、
意外と前向きいきいていました。
私のアイディアじゃないのがいいのかも(^^;;;)
怒りは伝染する、、、という言葉、
心にささっています。
テロが頻発する今の世界情勢を思うと、
憂えてきます。
草の根運動レベルですが、
私から、怒りの連鎖をとめよう、、、
そう思います。
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