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80代になっても!

80代になっても、みんな元気に朝からがんがん汗を流して踊っている社交ダンスが、

私のストレス解消法です。

自分の倍の年齢の方たちが

あれほどにきれいに元気に踊っている姿には胸をうたれ、

私もああなりたいとモチベーションが上がります。

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社交ダンスって、本当に、物忘れとか、そういったことの防止になる脳をも鍛えるスポーツなんですって!

ちなみに、よく、前の晩の夕飯を覚えている?という話で、自分のぼんやり具合をはかりますが、

私は夕飯を食べない生活を最近していますので、思い出すべくは、前の日のランチ。

大したものを食べていないので、すぐ思い出せるのは幸か不幸か(笑)

認知症予防【レモンバーム】

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