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ダイエット・ブッフェ ~昼間しっかりダイエット

体にいいことは何でも試したいお年頃。

ダイエットも、なにかひとつにストイックにはしていられないのですが、

よいと思ったことは何でも試す。

最近昼間には好きな物をきっちり健康的に常識的にしっかり食べて、

夜をめちゃ軽くするごはんスタイルにしています。

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朝は時間もないし、自然とヘルシーな献立だし、

夜を意識的に軽くすれば、

意外といけるダイエット法!

昼、好きなものを、ちょっと遅めのランチ設定で、満足感高くいただけば、

夜は夕方に本当にちょこっと、キッチンで作りながら食べるくらいの量にしておけば、

効果がある気がします!

おいしいものはやめられない私にぴったり!

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