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美容のためのプロテイン

筋肉むっきむき、というよりは、

美容のために、プロテインを飲んでいます。

いつどう飲もうと思っていましたが、

最近は、

飲むのは運動のあと、と決めています。

運動前にごはんを食べるのが苦手なので、

おなかがすいた運動後がちょうどよいと気づいたのです。

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なにもしないと差が歴然とつく、40代の顔は自分の責任と、

美容家の先生に学びましたので、

ケアを怠れません。

生まれ持った顔、とか、育児家事に疲れているから、とか、いいわけなし。

体の内側からも外側からも、

ちゃんと向き合おうと思います。

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