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2019年7月

好きな服を着る

好きな服をきようと思いました。


母が厳しい人だったので、


子どものころ、デニムはだめ、とか、


赤い服はだめ、とか、制約が多かった。


その反動がこの歳になってきていて。


自分がきれいと思えるもの、


自分らしいもの、


自分がきていてテンションがあがるものを着て


何が悪い!と。


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もちろん、TPOは守ります。


でも、ファッションってもっと自由でいいと思う。


しみじみ。


 


 


株式会社ナイスクラップ・ナチュラルクチュールのファンサイト「natural couture」


株式会社ナイスクラップ・ナチュラルクチュールのファンサイト「natural couture」


【大人気ワンピ】!

イルマにハマる

ダンス曲として使われていたことがきっかけで、


イルマのピアノ曲にはまり、


さんざんYou tubeで試聴を重ねた結果、


ベストアルバムを購入。


CDを買ったの久しぶりー!


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楽譜も入手して、弾いてみたりしたけど、


全て韓国ドラマの世界観でもあると気づいたので、これは買うべし、だな!と。


 


しかもこのCD、3枚組で3000円しなかったお買い得感!


 


朝に晩に癒されています。


3歳からピアノを弾いていた身としては、


小難しいクラッシックよりこういうライトミュージックのほうが


どれほど人に愛されるか、と、しみじみ。

基礎は大切だけど、音大に行くことが目的じゃないなら、
子ども達にもいろいろな音楽をきかせて、弾きたいものをひかせてあげるべきだと思うくみたろうです!
(だから、ヤ●ハメソッドはいかがかと思いました)

 


株式会社アクシスのファンサイト「アクシスのモニプラファンサイト」


 


 


 


 


 


 


 


 


 

フレグランスボディ&フェイスパウダー

 


 


 

ダイエット・ブッフェ ~体重以上にくびれ

今欲しいのは、体重減らし

以上にくびれ!!

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体重は面白いくらい現在下降中。

(そりゃ、週5日、競技ダンスしてますもの!)

地味に、でも、着実に下降線をたどっているので、

この調子!とコツをつかんでいるかんじ。

 

スカートもうれしいくらいゆるゆるしてきました。

あとは、くびれがほしいのです。

ドレスをきたとき、きれいなくびれを出したい!!!

(↑もれなく上記のようなドレスを着るので、ウエスト部がたぷついていてはなりません)

 

向こう3週間くらい、ちょっと集中して、エクササイズしていこうと思います。

 

株式会社シャルレのファンサイト「美と健康のシャルレ」        

 

2つの乳酸菌で快適習慣。スッキリした毎日をサポート。シャルレの健康食品 ラクティプラス

Shall we? プロ枠

プロのお相手さんとして、確かにダンス練習を重ねてきましたが、


うっかりしていました。


 


それなりのイベントに出場する=プロ枠で出るということ。


先生が呼ばれてプロヒートに出て行ったとき、


わたし、アマチュアでーす、とほのぼのしていたくみたろう、


瞬時に凍りました。


 


↓競技ダンスのイメージ。


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ここで嫌だ―とじたばたしても逃げも隠れもできません。


意を決して、これまでの練習の成果を発揮!!


したつもり。


トッププロにもジャッジされ、「Good!」をいただきました!!!


 


ふぅ。。。。


世界のトッププロの前でまさかの踊りをするとは・・・・


プレスの友達やダンス仲間が、突然コールされてプロヒートに躍り出たので


呆然と私をみていました。


そうでしょう、そうでしょう、私、プロじゃないし・・・。


 


泣きそうになりました。


プロはもっとみんな細い!!!


っていうか、身体、薄い!!!


なんかこぎれい!!!


顔つきも違う!!!


 


だめだなー、猛省。


顔つき体つきから、もっと高みを目指さないと。


ダンスって見た目だし。


 


普段魂を抜かれるとか言いわけして写真から逃げる私ですが、


この日ばかりはトッププロと写真に納まりましたが、


顔、丸い!!!!


そりゃ、世界のトッププロは人種的にも小顔ですけど、


写真の私、泣けるほど、丸い!!!


 


改めて、もう3kg痩せようと、決意を固くしました。


 


(日本の元トッププロとの写真を撮ったら、


「あ、ママ、プロと顔が同じくらいの大きさでよかったね。」


と、次女の励まし。


そ、そうだね、美意識高い中学生、見てるとこ、厳しい。)


 


 


 


日本予防医薬株式会社のファンサイト「イミダペプチドファンサイト」


 


 


 


 


 


 

■機能性表示食品■圧倒的配合量でおなかの調子を整える!【500億個のビフィズス菌】

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

何と戦っているの?

30代早々にプロが引退する、この競技ダンスの世界で、


アラフィフになる私が何と戦っているのか・・・・


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自分と、ですね。


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ホワイトビューティー株式会社のファンサイト「ホワイビューティー【紫外線対策グッズ】ファンサイト」


 


 


 

スポーツに!「ヒップアップレギンス」♪

 


 


 

ダイエット・ブッフェ ~チートデイ

普段夕飯はあまり食べないのですが、

つきあいで食べるときもあります。

そのときは、なるべく自分でコントロール。

スケジューリングをしたり、ランチに切り替えてもらったり、小食なものを選べるようにしたり、

野菜メインにしたり、です。

 

でも、停滞期がきたら、まぁ、しょうがなし。

潔くチートデイにします。

 

そんな工夫を繰り返していたら、いまのところ、順調に体重は少しずつ減っています。

デニムもいわゆる宣伝広告みたいに、両手が入って、

before afterみたいになりました。

 

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あとは背肉、がんばりたーい!

 

 

 

 

第一酵母株式会社のファンサイト「【毎朝爽快、飲む酵母】天然酵母飲<a href=濃厚ザクロ×酵母で、手軽に菌活&美習慣をはじめませんか?【限定発酵ザクロドリンク】料コーボン(cobon)のファンサイト」" />

Shall we? ダイナマイトバディ

 


絞ることはやればできるのかもしれない、と、


最近練習を続けて、ウエアを着たときの自分のシルエットでしみじみ思いました。


が、ボリュームアップしたい場合は、どうしたら。。。。としみじみ(苦笑)


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株式会社ニッセンのファンサイト「ニッセンのファンサイト」


 


 


 


 


 


 

すご盛ブラトップキャミソール!

Shall we? 何としてでも鍛えたい

寝ても覚めてもダンスのことばかり考えている今日この頃。

競技ダンスは8cmヒールで踊るのですが、

脚力を鍛えようと、時々バレエシューズでも練習します。

ライズといって背伸びするような姿勢で歩き続けるような練習で

いかにきれいな体勢で踊るかが、見せ所。

 

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最近3時間の練習ではなんともなくなりました。

ずいぶんと持久力がついたなぁ!

帰宅すると脚がパンパンなので、しっかりマッサージをして、次の日までの疲れを癒します。

 

白鳥製薬グループ (株)白鳥ウェルファーマのファンサイト「(株) 白鳥ウェルファーマ」

 

 

 

 

 

 

美脚が自慢のあなたに!めぐりんぱ弾性ストッキング!

 

 

 

美食備忘録 2019.7 LION コーヒー 緑バージョン

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LIONコーヒーといえば、赤パッケージなのに、緑を見つけて、ふわっと気ままに

ホノルルで購入。

ANTIOXIDANTがいかほどによいのか、THE文系なワタシにはわからなかったけれど、

帰国してから、抗酸化物質が豊富なコナレッドコーヒーフルーツを使用することによって、

従来よりも非常に多くの抗酸化物質を含んだコーヒーだと知り、びっくり。

もっと買って来ればよかったー!

 

 抗酸化物質とは、活性酸素を吸収する働きがある為に、

病気の予防にも役立つとして近年注目されている物質とのこと。

 

1杯のコーヒーで、アメリカ合衆国農務省が推奨する

1日の摂取量より多くの抗酸化物質を取ることが出来るそうで、、、あーーーーーーーーーしまったーーーーーーー!

 

LIONコーヒーはフレーバードの種類が多いので、楽しい。

今はココナッツを楽しんでいます。

普段コーヒーが飲めない子供たちすらも、香りに癒されていますよ。

 

 

こちらは生徒さんにいただいたクレヨンの尾山台プリン。

とろっとろと、はりのある部分とが2層なのがうれしい。

最近食べたプリンでNo.1に躍り出ました。

昔、出産後にいただいた気もする。

だからきっと定番王道殿堂入りプリンなのかなぁ。

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最近、食に丁寧に向き合っているから、

奇をてらっていないものがおいしい今日この頃です。

 

そして、季節的にはまっているのが、こちら、

ヤングコーン!

京都産のを見つけたので、

魚焼きグリルで皮ごと焼いて、塩でおいしくいただきました。

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魚焼きグリルのすごさに最近はまっています。

むしろ魚は別で焼き、野菜やお肉をここで焼くと、

強い火力で、まるでBBQグリルのようで、使える!!!

 

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誰ですが、魚焼きグリルってネーミングしちゃったの!!!(笑)

うちの魚焼きグリルは鶏もも肉3枚、とうもころし3本、いけるので、

これかも活用して美味しい料理を家族に出したいと思います

株式会社アサムラサキのファンサイト「世界で愛される「かき醤油」ブランド アサムラサキ」

 

 

 

焼き肉のたれでチャーハンを作ろう♪「元祖肉どろぼう 中辛」

夏休み前の夏忙し

夏休みがやってきます!

今年は受験生がいないから明るい夏休み!

と思いきや、子ども達が夏休みである以上、親は夏忙し!

しかも、今年はちょっとがっつり遊ぶ予定を立ててしまったので、

前後に仕事をふったら、えらい夏忙しがスタートです!

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母であり、社会人であり、妻であり、いちダンサーであり、、、としていると1日24時間ではやはり足りませんけれどもー!

 

なにをも手を抜きたくはないけれど、限界を感じるー!

 

と、パックしながら、家事しています!

(実にこの姿、誰にも見せられない!)

 

 

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いずもなでしこのファンサイト「出雲の国から キレイと健康をサポートする  いずもなでしこ」

 

 

 

 

 

 

●ぷるるのお守り【ばらいろコラーゲン】●

出逢う人出逢わない人

こんな広い東京の、こんな広い日本の、こんな広い世界の中で、


ご縁あって出逢って、つながっている人たちを、


何よりも大切にしていきたいと思う今日この頃。


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神様は意味のある出逢いを、


私達が気が付かないレベルでたくさん差し出してくださっている。


 


それらを


あたたかいものにするのも、


未来あるものにするのも、


全て私の心持ちひとつだと思う。


 


自分が幸せになるように努力するのではなくて、ひとを幸せにするように気持ちを向け続けることが


大切なんだと、先日尊敬するおじさまに教わりました。


 


未熟な私はまだまだ完璧にそのようにではできないけれど、


せっかくの気づきは大切にしたい。


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また今日が始まります。


(わたし、無宗教です(笑))


 


 


 


 


 


 


 


エクサブラオンラインショップのファンサイト「バストアップ補正下着 エクサブラ ファンサイト」


 


 


 


 


 

アンチエイジングサプリ★エクサプリ プラス アルファ

アルゼンチンタンゴ を観てきました

むかーしむかし。


ダンス仲間のおじさまに誘われて、みんなでアルゼンチンタンゴのトライアルに行ってきましたが、、、、、


実ーに濃厚で、じつーに大人で、


私には無理―!と思った覚えがあります。


それから二十数年。


さすがにもう満を持して、私もアルゼンチンタンゴにひよらないでしょ、と思いきや、、、


やっぱりオトナなダンスでした(笑)


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なんなんですか、あの妖艶な空気は。


特に女子ね。


確実にオトナの雰囲気ぷんぷん。


あははははー!なんて笑っちゃいけない空気満点。


はて。


もうアラフィフなのに


いつ私はアルゼンチンタンゴが似合いう女になるのやら。


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合同会社FIVEONEのファンサイト「ロベクチン&IYASAKA」


 


 


 


 


 

乾燥肌、年齢肌にオイル美容☆ロベクチンフェイスオイル

 


 


 


 


 


 


 


 

魔性のダンス

身体を鍛えたいという欲求があいまって、現在、毎日ダンス猛特訓中です。


大会にも出ないのに、なんでそんなに練習するの、という家族の批判を買いがちですが、


大会に出ると決めてから練習するんじゃ遅いんだって、


体育会系ならわかるであろうに!!!!


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自慢ではありませんが、20年、ダンスから離れていましたししね。


お恥ずかしながら、小中高とTHE文科系でしたしね。(運動をしたかったが、母の「ピアノをするのに突き指したらどうするの。」というよくわからない阻止で、運動という選択肢がなかった)


子育て中はまったく筋肉を使わないような日々でしたしね。


今、猛烈にマッチョになりたい気分です。


無駄な体脂肪とかとっとと落として、


腹筋を割りたいとはいわないけれど、背筋は鍛えたい。


 


我が家の運動部所属中学生と同じみたいに、


毎日汗だく。


これから夏本番。


体育館や練習場のシャワー、かりようかな、としみじみ思います。


株式会社アクシスのファンサイト「アクシスのモニプラファンサイト」 」」」


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

レイヴィーボディシャンプーパパイヤ1150ml

 


 


 


 

お金で買えない背筋

背筋力がつけたくて、あの手この手です。

 

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バックブリッジとか、地味に頑張っているけれど、

ダンスの師匠が友だちと比べて逆立ち歩きとか、立ちブリッジができるようになれと

勧めてくるのが、ちょっとむぅぅぅう。

確かにそのくらい背筋があったらいいけど、

実に必要ない。

 

違うところで勝負したい、と、思わず吐露してしまいました。

魔法のタイツ株式会社のファンサイト「履くだけ-5cm!! 魔法のタイツ」

 

 

【水陸両用スポーツモデル】 魔法のレギンス

2019年後半戦!

いつのまにか2019年も後期になりましたね。

たいへんだ、あっという間だ!

残り半年の自分の目標を今一度見直します。

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料理教室で習ったメインレシピを全て自宅で再現する、と、自分に課しています。

がんばろうっと!

有限会社辰屋のファンサイト「神戸牛の通販|神戸元町辰屋」

 

 

 

『神戸牛 焼肉セット 特選カルビ&ラムイチ』

美容強化キャンペーン中=> C.C.LABO プレミアムセラム

ダンス界の方たちはほめ上手なので、

いつも10も若くみてもらえ、ついつい調子に載っちゃいます← ゆりやん風

でも、影で苦笑いされないよう、

自努力も辞さない。

 

スキンケアにはとみに力をいれています。

「この人みたいにね、盛ると老けて見えるよ、ママ」

と手厳しく、いろいろな写真を見ながら言う辛口な娘がいるので、

よい刺激。

 

先月あんなに苦しんだ顎ニキビが、保湿を頑張ったおかげで、

また消えました。

あぁ、よかった。

 

あとは、長年の懸案事項「毛穴開き」だなぁ。

 

そこで、「C.C.LABOプレミアムセラム」を導入!

ビタミンCが30%も入っている優秀な高濃度美容液です。

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ピュアビタミンCが肌の表面にアプローチしてくれる即効性があり、

ビタミンC誘導体が、肌の角質層まで届く浸透性があるそうです。

 

 

スポイトがついているので、衛生的でプロフェッショナル。かっこいい!

 

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1滴ポトンと手持ちの化粧水に混ぜても、そのまま単品でも使えるので、

紫外線によるダメージや日焼け、くすみに集中的にきくし、

旅行にも持って行かなくちゃ。

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株式会社カリンピアのファンサイト「カリンピアのプチプラファンサイト」

 

 

 

 

バッグ付きビーチサンダル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Shall we? アスリートダンサーにぴったり!「海の精 カルマグ1000(いのちのもと)

大会こそ華やかですが、地道な努力が必要な、


競技ダンスをしています


↓こういうの。


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ペアダンスなので、日々の練習が大切で、


フォロワーとして


相手に負担がないように踊ることが何よりの信条。


そして、スポーツだけれど、楽しく!がモットー!


 


夏が近づき、毎日汗だくで練習すると、


スポーツ飲料的なものが飲みたくなりますが、


カロリーが気になる私、足踏みしていました。


 


そこで、「海の精 カルマグ1000」導入!


 


カルマグ1000(いのちのもと)


 


塩と大豆由来の乳酸発酵液のみでできているので、


スポーツドリンクのような甘さなく、


塩分補給できます。


「水に溶かして飲んで塩類補給☆海の精 カルマグ1000 モニター10名募集」の画像、海の精ショップのモニター・サンプル企画                


ダンスの練習場に、


「海の精 カルマグ1000」とイタリアのミネラルウォーターを


一緒に持って行きました。


 


片道1時間のサイクリング後の、さらに3時間半のダンスの練習、そして、


片道1時間のサイクリングで帰宅する私の、命の水!!!(笑)


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練習場で水にさらさらっと溶かし込んでみました。


あら、まったく無色透明。


ダンスの師匠に


「こんなハードなのに、スポーツドリンクでも栄養剤でもなくて、


ただの水飲んでるの?」と訊かれました。


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ちがいまーす。


ちゃーんと、カルマグ1000入りでーす。


これで塩分補給していまーす。


鋭意ダイエット中だから、カロリーなものはなるべくとりませーん!


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さくっと1本飲みきった!


甘くないし、しょっぱくもない。


絶妙な


小ペットボトル1本に1~2袋なんですって。


 


しまった、もう1包もってきて、自販で水を買い足せばよかった!!!


(この日に限って水筒を忘れた私)


 


でも3時間半の練習にばてることなく、がんばれました!


ありがとう、カルマグ1000!


 


 


 


 


 


 


 


 


 


海の精ショップ


海の精ショップファンサイト参加中


 

女子力UP強化宣言

ラテンダンスをきれいに踊るコツのひとつ。

女子力、だと、知っていましたが、

改めて、確信しました。

やっぱり女子力必要ーーー!

 

そのためには格好からも、大事だと、も気づきました。

これまでスタンダードの恰好でラテンでもいいじゃんいいじゃん、

究極普段着で練習でもいいじゃんいいじゃん、と思っていた自分に喝。

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着るものを着て、女子力を意識して踊ると、自然と正しいポスチャーもできると知りました。

がんばろうっと。

昔できていたこと、きっとできるはず!

tu-hacciのファンサイト「tu-hacci」

 

 

 

 

【総レース骨盤ガードル】!

究極ドリンク

朝、キッチンで朝ごはんを作りながら、

究極に美肌と健康にいいものを摂取しようと思ったら、

いろいろ思いついてしまって、毎日飲み物がいっぱいです。

 

白湯にはじまり

100%野菜と果汁のスロージュース

サプリメントを飲むための常温水、

無調整豆乳、などなど。

 

でも朝のこの儀式のおかげで、年齢にしては肌がきれいと褒められます。

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気づいたら、堂々のアラフィフ。

いいお年頃だから、口にするものは意味のあるものを、と心がけています。

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株式会社ジェヌインR&Dのファンサイト「京都生粋堂(きょうときっすいどう)ファンサイト  by ジェヌインマート」

 

 

 

【7月8日新発売】『発酵美容』!

コンサバネイル×ワンストーン

 

コンサバネイルのときほど、自分らしさをチラ見せしたくなります。

色で悪目立ちしてはならぬPTA仕事が多い時期は、

ワンストーンの位置で小さく自己満足自己主張。

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こんな小さなストーンにも、やる気がつまっていて、

ダンスのとき、指先まできれいに上げようという気持ちになります。

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株式会社セサミのファンサイト「モデルからの人気や評判も高い無添加の洗顔パウダー「モデルスキン」」

 

祝・美容・医学界、最高位獲得!!!

 

 

祝・美容・医学界、最高位獲得!!

 

デトックスを心がけて

どうも幼少期のころからデトックスがうまくいかない私。

最近は心がけて発酵食品をとるようにしています。

水もお茶もせっせととるし

お漬物や納豆、キムチ、ヨーグルトなども意識的に摂取。

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おなかがすっきりして、肌にもよくて、美味しくて、いいことだらけです。

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株式会社コルコルのファンサイト「ケフィア豆乳ヨーグルトの専門店!オンラインショップコルコルファンサイト」

 

手作り豆乳ヨーグルトで初めての菌活はじめませんか?ケフィア豆乳ヨーグルト!

傘×雨ネイル

ちょっとピンが甘い写真になってしまいましたが、、、、


今年も梅雨明けまでの雨を楽しんで、


雨×傘ネイル、しました。


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雨、きらいじゃありません。


お肌が乾燥しないから、真夏よりいいと思っています。


でも、ちょっとお手入れを油断すると、インナードライになるので、


スキンケアを手を抜くことはあまりありません。


 


メイクはあれこれ盛るのは得意ではないけれど、


スキンケアだけは頑張っているので、


若く見えるようで、先日も初対面の方に


「ご結婚なさってるの?」


はい


「お子さんは?」


はい


「お小さいの?」


中学生と高校生です。


と言ったら、驚かれました。みんな老眼でよく見えなかったオチでないといいなぁ(笑)(*´▽`*)


 


Treat Treatオンラインショップのファンサイト「Treat Treat (トリート トリート)ファンサイト」


 


 

夏のお守りコスメ!インナードライ・紫外線に負けない☆天然ヒト型セラミド美容液でお肌のバリア機能をサポート☆

 

貴重な水筒

ダンスの練習場にはいつも500mlの水筒を2本持ちで行きます。

中高生のようですが、本当の話。

それだけ汗もかくし、本気なのです。

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楽しいだけの社交ダンスとわけが違うので、2時間も踊ったら、正直へとへとです。

というわけで、500mlの水筒はとても大切なのですが、

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先日1本置き忘れてきてしまいました。

もう取りに行くことはしばらくできないから、サヨウナラ~( ;∀;)

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おまけでもらったようなプライスでは価値のないものですが、

苦楽を共にしてきたから、ちょっとショック。

新しい水筒を手にするまでは、ペットボトルでしのぎます。

でも、練習場ではみんなペットボトルを持っているから、

目印をつけないとなぁ。

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+d ハートボトルキャップ !

 

家族のハッピーのため

料理教室に通っていると伝えると、

とても驚かれます。

 

子どもも中高生になって、今なお通っているって、どういうこと?!と。

あ、いや、その、結局それだけこれまで料理の基礎ができていなかったってことですよ、

とほほほほほほほ。

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今なお、一生懸命料理に向き合うのは、母として家族のハッピーのため。

もう中高生の勉強を教えることはできないし、

主人の仕事を手伝うこともできないから、こそ、私は料理で家族を癒します。

 

富士食品工業株式会社のファンサイト「富士食品工業ファンサイト」

 

 

 

【富士食品★!

 

失声症の記録⑩

半年ぶりくらいの方に会いました。

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失声症のことは伝えていたけれど、先方も喉のご病気を別途されていたので、

二人して声があまり出ない不思議な会話になりました。

それでも二人とも気持ちは元気なので、

しゃべりっぱなしで盛り上がりましたが、お互い聞き取りにくいので、

時々会話が立ち止まったりして(苦笑)

 

それでも。

声だけでよかったですよねー。

他の身体が元気でよかったですよねー。

毎日楽しく元気で暮らせれば、声はまあ気にしないですよねー。

いつか治りますよねー。

 

目いっぱい強がったけど、

やっぱり、ちょっと、悲しい。

最大限の気力で大声を出して、この声のボリューム。

 

でも、誰にも迷惑かけていないからいいか。

むしろ声が小さいくらいのほうが控えめっぽくていいか。

可愛い声じゃん、と、みんな笑ってくれるからいいか。

聞き取りにくくても、しゃべれないわけじゃないから、手話もいらないし、いいか。

 

今日、視覚障碍者の方とダンスをしてきました。

目が見えない方と声が出ない私の異色のコラボ(!)

でも、声の音量がない分、気持ちをこめ、手をとってお話しをしました。

伝わってよかった。

お互い手を握り合ってお話しをして、気持ちを添えると、

声がハートに届くのかもしれません。

 

失声症になって、いろいろな発見が毎日あります。

 

近代化学ジェイコスのファンサイト「JCOSファンサイト」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いちご果汁配合ハンドクリーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと延期

2度目のヘアドネイションを目指して、鋭意髪を伸ばしています。


もうポニテにしてもかなりしっぽが長いし、暑い夏、髪を乾かす手間も考えると、


切りたーい!という気持ちマックスですが、


次女に


「ママ、髪の毛切らないで」と言われてしまいました。


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ダンスもするんだし、


切らない方がいいよ。としごくもっともの弁。


 


切っちゃうと髪上げできないしね。


うーん、ということで髪を切るのをしばし延期することにしました。


 


結構長い髪、格闘する日々、続きます。


 


 


 


美容室専売品のナカノザダイレクトのファンサイト「美容室専売品のナカノザダイレクトのファンサイト」


 


 


 


 


 

★速乾タオル★ドライヤー時間を短縮!毛髪診断士が髪のために開発したヘアドライタオル<ソワン フォー ヘア >(ホワイト)×1枚

 


 


 


 


 

初夏でも冷え対策

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初夏なのにちょっと肌寒い日に飲んでみました。

スリムトビラの「ハッカツ」。

 

地味に冷えとるがなーという日にぴったりの、発汗作用促進ドリンク!と思って。

 

暑い暑いと冷たい飲み物ばかり日中とって、

夜お風呂につかったら、はぁーーーーーー、あったまるー、、、冷えていた―、、、、という日ありますよね。

 

この手のドリンク剤のイメージとは違って、
ちょっとピリ辛でした。飲んだから汗をかくというかんじではないけれど、
巡りは感じます。そして、甘すぎず美味しい。

夜飲むとリラックスできるGABA入りで、さらにデトックス効果もあるということなので、

 

翌朝に期待です。

株式会社ジョージオリバーのファンサイト「SUPERFOODLAB_ファンサイト」

 

 

「【温活、冷え対策に♪LAセレブも愛用中!】ジンジャーブースター ディープグリーン(10本セット) モニター25名様募集!」の画像、株式会社ジョージオリバーのモニター・サンプル企画

 

 

【温活、冷え対策に♪LAセレブも愛用中!】ジンジャーブースター ディープグリーン(10本セット) !

女子力を上げる魔法

先日、ピンク色のドレスを着て、目からうろこが落ちました。


私がここ十数年間、女子力がどうにもかけていると思っていたのは、


女子力が高まるような色やモチーフを身に着けていなかったからだ!と。


 


だって、ピンク色のドレスを着たとたん、ピクチャーポーズがつやめきました。


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一生懸命技術で補おうとしていたラテンダンスの女子力部分は、衣装や小物で


少し補強できることに気づきました。


 


ちょっと率先して、身に着けるものを意識的に女子女子したものにしてみよう、、、と、


思い立った次第。


よく習い事を恰好から入る、という人がいるときいたことがありましたが、こういうことかー!と


至極納得です。


 


株式会社スキルマン・ディアカーズのファンサイト「名入れステーショナリー・ギフト・お名前シールのディアカーズ」


 


 


 

タブレットの収納にぴったり◎名前が入る華やかなルドゥーテ柄クッションポーチ 

 


 


 

ダイエット・ブッフェ ~ 食の好み

ダイエットを心がけて2か月。

食の好みがはっきり変わりました。

 

ちょっとやせ我慢してない、私?と思い、先日無理やりアレコレを食べてみたけれど、

喉につまってたいへんだった。

太りそうなものを、もう身体がさほど欲していないことがわかります。

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やればできるじゃない、私の身体!!!

さりとて、蒟蒻だけ食べて生きてるとか、そういうことではなくて、メリハリ、とか、

総量とか、摂取カロリーと運動消費カロリーのエア計算とか、そういうこと。

 

食べないダイエットは本当の意味で痩せないから、と、ダンスの師匠がおっしゃいました。

だいぶやせたことを褒めてくださったけれど、痩せて余ってる皮をつままれました。

はい、まだ、残ってます。なんとかします。。。。

き、厳しい。

というわけで、最近は自分の作っている野菜中心のヘルシー作り置きが一番!と思っていて、

子ども達のお弁当を作るついでに自分のお弁当も作っています。

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あれこれ作っておけば、朝はお弁当につめればいいだけだし、

自分のお昼ごはんのためにキッチンに立ちなおす必要もなし。

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時々お持ちするダンスの先生への差し入れも、

ヘルシーな方が喜ばれるので、お弁当形式にして、お届けしています。

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しばらくこのブーム続きそうな予感です。

株式会社小森樹脂のファンサイト「KOMORI」    

 

 

 

★作り置き→★冷蔵庫収納→★レンチン→★洗い物減→★重ねて収納<これ何個も欲しい>フタ付きワンプレート『楽弁』

 

 

 

 

 

 

オーガニック・プレミアム・ルイボスティー★ペットボトル用ティーバッグ!!

その言葉の意味。

面白いなと思うことがありました。

 

LINEというツールが発達して、

みんな昔より自由発言が増えた気がします。

 

それによってそこかしこで問題が

勃発していることもありました。

 

でも、最近、他人の発言の真意を汲むのが

ちょっと面白くなったくみたろうです。

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ある日、ダンス仲間と踊った後に、

私のダンスにダメ出しのようなLINEが着ていました。

「正しい人に習ったほうがいい」

的内容。

ふむ。

 

練習していたときには

そんな意見を醸し出してもいなかったし、

ご指摘されたことがもっともながらも、

一応プロに育てていただいている身としては、

そこまで言われる筋合いはないなぁ、

と不思議に思いました。

 

これで私が10代20代の若造だったら

「むぅー!失礼な!」となるのかもしれませんが、

私もいいお年なので(おほほ)、

へんだなぁー。

ま、いっか。とちょっと放置。

 

のち、自分が時間があるときに

「そのとおりですねー。ご指摘ありがとうございます。直します!」

と、優等生テンプレをお送りしたところ、、、、

 

「というわけで私が教えてあげます。」

に、つながった(爆)

 

なるほど、ダメ出し、の、後の、それね。

でも、繰り返すようですが

私もいいお年なので(爆)

「ありがとうございます。またこちらからお願いできる日にお願いしますね。」

と書き、意図的にクールダウンのため放置していたら、

「XXの練習をしたいので、お手合わせ願えませんか?」

的、先方からの依頼に変わりました((笑))

 

ふーむ。

人間ってとっても複雑。

そして、面白い。

くみたろうの人間観察、続きます。

 

株式会社山忠のファンサイト「webshop温むすび ファンサイト」

 

 

 

 

 

足の汗冷え・汗ムレ対策に!「ふたえなメッシュソックス」!

 

ダイエット・ブッフェ ~グラム単位

毎日、体重をグラム単位で記録中。

体脂肪もチェックしています。

1グラムでも痩せたい乙女なような気持で、

日々、粛々と生活中。

こうなると自然とおやつに手は伸びません。

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なんだったら、ランチのとき、メニューの中から一番カロリーが低いものを探してしまう。

 

最近の十八番は、飲み物でおなかを膨らませるダイエット。

おなかが空いたなぁと感じたら、まず1杯、フレーバードコーヒーを飲むようにしています。

今開封しているのはハワイで買ってきた緑のパッケージの

ココナッツフレーバードのコーヒー。

 

本当は豆で持って帰ってきたかったけれど、我が家にはミルがないから泣く泣く挽いた状態のものを鬼買いしてきました。

 

でも今度シアトルに行くので、シアトルではやっぱり豆で買ってきた―い!

 

美味しいコーヒーさえあれば、ダイエットもなんなく順調です。

コンエアージャパン合同会社のファンサイト「クイジナート ファンサイト:お料理を通じて、新しい発見にワクワクしよう!」

 

 

 

 

 

◆◆ 全自動コーヒーメーカー

有意義なおつまみ

のん兵衛な友達が、おつまみにするなら、あなたには生ガキだと教えてくれました。

 

生牡蠣を食べたら、日本酒が飲みたくなるし、

それはどうなのか、とも思いましたが、

スパークリングとの相性もよく、

また、1粒で栄養素もたっぷり、

満足度も高いので、たしかによいおつまみだと知りました。

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ポテトフライとかつまむよりはるかに有意義。

しかも生牡蠣なんて自宅では食べにくいし。

こういうのこそ、外飲みするときにつまむものなのねー。

年下の友達だけど、生きる力がすごくて、いつもたくさん学びます。

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諸般の事情で最近あえていないけれど、

また呑みながらゆっくりしゃべりたいな。

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Beauty and Health Reserchのファンサイト「ドクターズチョイスファンサイト」

 

 

ドクターズチョイス N-アセチルシステインプラス!

 

 

韓国風アロマテラピー

お仕事で頂戴したお香。


集中力を高める効能のもの、


ストレスを解消する効能のもの、、、、


両極端やないかーい!


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ここぞという時に使わせていただきます。


でも、使い分けるときは、残り香はちゃんと消そう。


 


株式会社エグザイルスのファンサイト「カラコンファンサイト」


 


 

山中美智子さんプロデュースのカラコン『SEA BLINK』(1ヶ月交換タイプ)!

 


 


 


 


 

全てはボディメイクのために

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こんな過激なラテンドレスをも着こなせるよう、


現在ボデイメイク中。


膝下はまぁまぁなんだけど、腿がちょっとまだ許せない。


あとはウエストのくびれ。


細ければ細い程よいでしょうと、どこまで絞れるか気にしています。


もちろん二の腕の振袖もまだまだ絞る余地あり。


上半身全体ももっと薄くしたいし、


首ももっと細いほうが美しいし、、、と、


自分への欲求は高まるばかり。


 


インプレッサ株式会社のファンサイト「BCAA配合温感クリームにこだわった化粧品  インプレッサ」


 


 


 


 


 


 


 


 


 

美脚応援! インプレッサ温感ボディーケアクリーム2.0!

 


 


TOY STORY4(トイストーリー4)

トイストーリー4を我が家で見たがっているのは、やたらオトナばかり。


子ども達もみたいは観たいけど、なんでそんなに?という空気。


なんでー!!トイストーリーは観ないとよねー!


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私は「かーみーさーまー」っていう彼らが好き!


株式会社ニッセンのファンサイト「ニッセンのファンサイト」


 


 


 


 


 

『ローカットカジュアルスニーカー』!

 

ダイエット・ブッフェ ~1日2リットル

ダイエット、停滞期に入りました。


しょうがない。


人間だもの。(by 相田みつを)


せっかく順調に下降グラフができていたのに、やはり今月は停滞期がきてしまいました。


ホルモンが邪魔をするーーーーーーーー。


こんなに動いているのに悔しいー。


 


でも、がっかりせず、淡々と、粛々と、ダイエットを続けます。


今がんばっていることは、1日2リットル水分をとること。


水だけだと飽きるので、ノンシュガーであれば、多少のお茶類、炭酸水もありにしています。


500mlのウオーターボトルを2本持ちで出かけるのは当たり前。


自宅でも、ポットにたっぷりお茶を用意したり、白湯を用意したりして、飲んでいます。


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【岩深水モニター企画 第7弾】岩深水を使って夏におすすめひんやりスイーツを作ろう!

 


株式会社岩深水のファンサイト「ミネラルウォーター「岩深水」のブロガー向けファンサイト」


 


 


 


 

Shall we? 腕におぼえあり

現在、20年ぶりの意識、やっと覚醒中。


脚のさばき、筋肉の使い方、ネック、ホールド、、、、


そうだった、こうだった!と練習すればするほど、目が覚める感覚です。


あ、またまた、20年ぶりに再開した競技ダンスの話をしています。


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ちょっと前まではこの手のドリンクにも頼っていましたが、


最近は持久力もつき、なしでも踊りきれるし、発汗もよくなりました。


ここ4月から比べると体重は6kg落ち、体脂肪率も9%も落ちたという現実!


デニムに両手が入り、


練習着のスカートがずり落ちる感覚。


すごいです。


 


そんな覚醒し始めた私が踊っていると、たとえ練習相手がいても、自分の腕を試したくなるみたいで、


「ちょっとお借りしてもいい?」と知らない人に踊りを申し込まれます。


そして、たいがいそういう方たちは、猛者。


腕におぼえ有る方たちばかり。


ほほう、A級ですか、な方たちが、次々とやってきます。


ありがたやー。


こちらは1曲でもたくさん練習したいし、


フォロワーとしての受信能力を高めたい時期だから、


そういうの、本当に勉強になっておりまして。


 


もっともっと上手になって、いつかすい星のごとく大会に再デビューして、


20年前のようにトロフィーを手にしたい!


 


中山式産業株式会社のファンサイト「キレイをサポートする『magico/マジコ』ファンサイト♪」


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

たまった疲れに!こった部分に押し当てるだけでほぐれて気分すっきり☆色合いと質感にこだわった快癒器

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

仲良くしよう~

球技もいまいち、ランニングもいまいち。


そんな私のべスワンスポーツは、やはり競技ダンスでした。


ぐるっと一周して戻ってきたかんじ。


やっぱりこんなすごいスポーツはない!


でも。


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やたら●イが多いのは、まぁ、ご愛敬ということで。


 


仲良くなる男性ダンス仲間が●イなのはいいけれど、


もし、二人を紹介したら、二人のほうが仲良くなって、私がハブになるのは哀しい。


こんな女子力のない私だから、


仲間にいれてねー、仲良くしてねーと思うのでした(笑)


エクサブラオンラインショップのファンサイト「バストアップ補正下着 エクサブラ ファンサイト」


 


 


 


 


 

インスタ★!

美容強化キャンペーン中=> KAKUMO カクモウ 歯ブラシ

ペアダンスにどはまりしています。


競技ダンスといいます。


社交ダンスのスポーツ版。


10種類も踊りがあるし、踊る相手によってパフォーマンスが違うので、


高みを目指して練習するのが楽しくして仕方なし!


でもペアダンスならではのたいへんさもたくさんあります。


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そのたいへんさのひとつとして、相手を不快にさせないエチケット問題があります。


体臭、口臭、ゼロにして、練習に臨みます。


プロになればなるほど、どんなにご高齢でも無臭なのがすごい。


 


そして、髪もつやつや、歯もぴかぴか、肌もきらきら、と、見目麗しいのが素晴らしい。


私もあやかりたいと思います。


 


今回歯ブラシをカクモウの歯ブラシにしました。


スタイリッシュなグリーンの柄に


カラフルなブラシ部が新鮮!


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早速使ってみました。


Dupont社の高品質ナイロン毛の中でも特殊なダイヤ型の断面毛を使用しているとだけあって、


歯あたりが気持ちいい!


高密度な毛束で薄いヘッドなので、狙ったところをしっかり磨けます。


また、思いの外バウンスするしなるネックなので、


歯茎に負担を感じません。


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歯磨きには、こと、真剣な我が家。


新しい高性能歯ブラシ、うらやましがられております。


 


 


 


 

株式会社GSIクレオスのファンサイト参加中

Shall we? 手作りドレスカバー

ダンスドレスのドレスカバーを買おうとしたら、練習着が1着買える値段だったので、

一介の主婦の私は、練習場そばにあった生地屋さんで生地を400円で購入。

カバーを作ろうと思い立ちました。

が。

そうだった、私、針と糸仕事が苦手だった。

ミシンも3回入手して、使いこなせなくて

3回とも手放したし。

 

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そんな私の救世主を見つけました。

 

株式会社 清和産業

 

布につかえる強力両面テープ

 

布に両面テープ、、、で大丈夫?!という気持ちとうらはらに、こんな直進縫いを永遠やってられんわーと、

買った布を見ながら、今日やる、と、決意。

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実は、布を買ったのは3月くらい。

でも、縫うのが面倒でドレスに巻き付けて、安全ピンでとめて、

カバーっぽくしていた、という、ダメな私でした。

そんなに針と糸仕事がきらいなのに、なぜ作ろうと思い立ったか、私(笑)

好きな色の布をお安く見つけちゃったから、という話もある。

布用の強力なテープ、ながら、見た目はとってもごく普通な両面テープで、

 

ハードルが高くなくて

ちょっと拍子抜け(笑)

嬉しい。

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しかも、カッター付きだし。

はさみもいらないじゃない!!!

THE両面テープの手軽さじゃない!!!

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しかも、メモリ付き!

憎い心遣い! 

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今回は5mm幅のを使いました。

・3mm幅
・5mm幅 
・10mm幅 

・15mm幅 
・20mm幅 

 

がありましたが、のちにドレスの装飾などを作るとき、ほどよく細いほうがいいかなぁ、と5mmを選びました。

長さはすべて14m巻。

今度ドレス裾にホースヘアなどをつけるときは、幅広のほうがいいかな、など、

やりたいことが広がります!

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 5mm幅は2巻も入っているので、存分に使えます。

5mmといえど、強力なので、娘の制服のすそ上げにも、ダンス友達のパンツ裾上げにも

しっかり使えました!

 

断ち切りしたままの端折りもできるし、

すごーく便利!

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中表につけてもどしたら、まるで縫ったかのような仕上がりに、大満足。

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こんなツルツルした生地をミシンにかけると、つれちゃったりして、けっこうたいへんですものね。

楽勝だわ。

 

おかげで、ものの10分かからず、ドレスカバーができました。

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余った布をばさっと切って、

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一切難しいことをしたくないから、開閉はハンガー上で布はじを結ぶ程度の、

楽ちんドレスカバー。

調子にのって、残り布で、共布ネックレスを入れる袋も作っちゃおうかな。

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まだラテンドレスや、パーティドレスもあるので、全てカバーをこのテープで作る予定です!

 

 

株式会社清和産業ファンサイト参加中

 

上げられたハードル

「XXXちゃんママ、めっちゃきれいだよね、だからXXXちゃんもかわいいんだね。」


と、言われたーと、


次女。


えーーーーーーーーーーと。


けっこうなハードルを上げられました。


ぼさぼさな髪で、肌荒れとかしていてはいけない、ってかんじ。


ママも気合がいるお年頃。


子どもの同級生のチェックが激しいです。


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株式会社シーヴァのファンサイト「シーヴァ」


 


 

★塗るだけフェイスマスク★ 薬用リペアベールエッセンス !!

 


 


 

ご当地ルルルン

沖縄に続き、


京都のルルルンをいただきました。


ダイエット中だから、お菓子よりうれしい!!!


さすが、女子力高いダンス友達!(男)


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両手がふさがって忙しいときに、フェイスマスクには本当に助けられます。


あと、サプリメントもいれて、内側からもケアしておけば、


仕事がハードなときも、PCに向き合いながら美容ができちゃう!


 


江崎グリコ株式会社のファンサイト「江崎グリコのファンサイト」

gg SABINA(ジージーサビナ)★Instagram投稿

色白に戻す

先日、ダンス専門店でドレスを試着していたら、

色白肌を褒められました。

 

でも、大会でラテンドレスなどを着る時は、みんな強く見せるために、

ファンデーションを濃く塗ったり、事前に日焼けしてみたりするみたいですが、

私は10ダンサーなので、スタンダードドレスのときに黒くては困るので、

地のままでいこうと思います。

 

つまり地黒ならぬ地白で(笑)いきます。

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ミックコスモ★ファンサイトのファンサイト「ミックコスモ★ファンサイト」

 

日焼け後にも!塗るだけパッと瞬間白肌!「ホワイトラベル 贅沢プラセンタの白肌美乳液」

リアル八頭身

尊敬する競技ダンスのプロ選手の方々のスタイルが良すぎて、

もう生まれ持っての違いがありすぎると、毎日、鏡を見てはため息。

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どれだけ八頭身なんですか。

どうしたら小顔になれますか。

 

一生懸命つけたら小さくなる顔パックがあればいいのに、、と本気で思います。

(顔の大きさだけが全ての問題解決ではないけれど)

 

 

 

 

 

 

 

株式会社セランのファンサイト「素肌畑・マルシュール公式ファンサイト」

 

 

 

高保湿・高機能シートマスク

梅肉ソーダ×ローズ×炭酸水×チアシード

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新発売の梅肉ソーダに、ホワイトチアシードと、MONOIのローズと、炭酸水をいれてみました。


 


 


うまし。そして、きれい。あがる。夏はこういうの、とっても大事!


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株式会社ネオナチュラルのファンサイト「畑からお届けする国産オーガニックコスメ【ネオナチュラル】」


 


 


 

【メディアでも紹介の発酵飲料】はだ恵り~楽~

Shall we? 運命の ラテンドレス

ダンス仲間と運命のラテンドレスを探してみました。


十二分に妄想ショッピングは事前に済ませたはずなのに、


本物を見たり試着したりすると、なかなかこれが苦戦!


さすがたぶんゲイな友達は、美意識が高く、


私より専門用語を羅列して、


お店の人とデザインの相談をしていましたが、


私はそもそも、


「Sサイズなんて入りませんー!Mだって、怪しい―!絶対Lだー!」と大騒ぎ。


 


この身長でMなんて無理でしょ、と、つぶやいていたら、


店員さんに「身長ではないですよ。」と言われてしまいました。


ぎゃふん。


そうでしたか。


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胸元がダイヤ型にカットされているドレス・・・生まれてはじめて豊胸したい人の気持ちがわかりました。


黒地に、、、がめちゃかわいいドレスもときめいたけど、


競技会の勝ちドレス、、、ではないかなぁ。


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他にもアラジンのジャスミンみたいなドレスもありましたが、


それにいたっては、もはや公開処刑的な。


これ着て人前に立てと言われたら、


私の体型だともはや罰ゲーム的な状態でした。


 


つくづく、女子力もオトナセクシービームもない、いい歳なくみたろう・・・。


絶望しかない中で、意外にも似合う色のドレスもありました。


私の不足気味な女子力を補うのは、このくらいラブリーなドレスを着なくちゃいけないのね、と


想いましたが、友達、ばっさり。


「物足りない。」


生地とかが安っぽいと言いたかったらしい。


あと、コンサバティヴ過ぎるとも言いたかったらしい。


ドレスは妥協してはいけない、と、力説されました。


男子に若干説得される女子くみたろう。


 


勉強になります。


 


株式会社エグザイルスのファンサイト「カラコンファンサイト」


 


 


 


 


 

山中美智子さんプロデュースのワンデーカラコン『SEA BLINK 1DAY』!

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

料理の再現

 

料理教室に通っています。

家族に料理を褒められたい一心。

習った事を自宅で再現するのが本当に楽しいです。

 

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でも難点が1つ。

先生が御用意くださる食材は常にパーフェクト過ぎること!!!(笑)

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もうひとつは先生が素敵なお道具をたくさんおもちで、真似していろいろ買いそろえたくなること!

冬は蒸籠探しに夢中になりました(苦笑)

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パイの重石探しをしたときもあったっけ。

 

 

株式会社グリーンハウスのファンサイト「グリーンハウスファンサイト」

 

 

短時間で簡単に燻製が楽しめる!【フードスモーカー】

ホームパーティの盛り上げ役

いよいよ夏休みがやってくる!!!


今年は受験生を抱えていないので、晴れ晴れとした気持ちです。


 


盛大にホームパーティ、しようかな。


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最近クラフトビールにはまっています。


ハワイでおいしいのに出会って以来、の、開眼!


また海外でクラフトビール発掘してこよう!


日本未発売の美味しいビールってたくさんあるんだなぁ、といつも驚きます。


株式会社グリーンハウスのファンサイト「グリーンハウスファンサイト」


 


 

スリム化と軽量化でより使いやすく。ハンディビールサーバーで「金泡」を楽しもう

 


 


 


 


 


 


 


 


 

ほぼ職業病

PTA仕事で、とある食品を物撮りすることになり、

誰に頼まれたわけでもないけれど、勝手に各種布、ランチョンマット、紙ナプキン、

小皿、などの小物を持参し、てきぱきコーディネイトし、

食品をこだわって高盛りしていたら、みんながビックリしていました。

「何のプロ?!」

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あー、何のプロでもありません。

ただ、こだわり屋さんなの。

 

「食品を盛る手元すら美しかった!」

と言われ、ちょっと(n*´ω`*n)照れました。

 

職業にするかなぁ?

 

株式会社かば田食品のファンサイト「昆布漬辛子めんたいの「かば田」モニプラファンサイト」

 

 

 

 

【昆布漬辛子めんたいのかば田】かしわめし!

 

前々前世

娘が「君の名は」に改めてハマったようで

一生懸命アニメ画をコラージュして保存しています。

確かに、映画館のスクリーンで見るのにとってもきれいな映像でした。

お話しも1回見た時より2回目のほうが意味がわかると言っている意味もわかります。

随所がね。

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中高生がどんな気持ちであのストーリーを見ているのだろうと、

淡い気持ちになります。

大人になっても、運命の相手のことを考えると胸がキュンとしますものね。

いい映画やいい音楽、いいファッションやいい読書、

年齢にとらわれず、なんでも吸収していきたい。

貪欲なくみたろうです。

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株式会社ビューフロンティアのファンサイト「カラコンの森」

 

 

 

 

【カラコン】インスタ限定!フラワーアイズワンデー

 

 

 

和食な器に魅了され

最近、和な食器に魅了されています。


落ち着くわー。


美しいわー。


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漆器なんて、本当にスペシャルですしね。


 


 


 


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塗りとか、そういうのもじわじわくる。


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マルハニチロ株式会社のファンサイト「冷凍食品のマルハニチロレイショクファンコミュニティサイト」


 


 


 

【マルハニチロ】もうすぐ土用の丑♪「まるでうなぎ蒲焼風」!

 

失声症の記録⑨

もうかれこれ3か月ですからね、声が出なくなって。

面倒なことこの上なし。

 

あれから何回、子ども達の保護者会とか役員会とか、乗り越えたでしょう。

そのたびにちょっと風邪が長引いちゃって、と言い訳するのも疲れています。

 

だいぶ声が出ていますが、

苦しそうといわれます。

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あと、こちらはめっちゃ声出してるつもりですが、めっちゃ声ちっちゃい。

笑っちゃうくらいボリュームも出ないという、不思議さ。

まだストレス感じてるんだ、私の身体。

弱っちいなぁ。

もう大丈夫だよって自分の脳をだましきれないなあ、自分。

ほら、楽しい毎日じゃない、ダンスも順調じゃない、毎日が英語とダンスと子ども達とで、いっぱいじゃない。

がんばれ、くみたろう。

損だよ、こんな声。

もう夏だしね。

元の声、カムバックー!

とかいうけれど、元の声、忘れちゃった、と子どもにも言われました。

私も忘れた。

どんな声だったろう、私。

 

さぁ、今日もストレッチして、身体をゆるめて、ぐっすり寝よう。

 

 

 

 

コリストップ■■■特許技術で血流促進■■■!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キラキラママ

娘の学校のママたちが、キラキラ過ぎて、いつも圧倒されます。


なんだろう、あのキラキラ。


モデルのオーディション会場に来たような保護者会なんですよー。


美人を見るのは目の保養。


毎回、ワクワクします。


 


そして、女子であることをがんばろう!としみじみ、します(笑)

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洗顔後はこれ1本でOK!ビオフェルメンテ オールインワン美養セラム

Miss スマイルの栄誉

過去の栄誉をひけらかすのは好きではありませんが、実は副賞目当てでミスコンに出た過去あり(笑)

そのときもいただいたことがありましたし、イギリスでもいただいたのですが、

ミススマイル賞をもらいました。

ミスコンに出ておいて、その言い草はないですが(副賞目当てだっただけだから(笑))、

自分の顔もスタイルも好きではありません。

いわんや笑顔とか言われてもぴんときません。

 

でも、褒められるのはありがたく

最近はダンスのおじさまたちに

「なんだかありがたい笑顔だねぇ」

「観音様に似てるよね」

「拝みたくなるねぇ」

と言われているので、

まぁ、ひとを不快にするよりいいかなと思っています(笑)

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娘達にも、

勉強も、マナーも大切だけれど、

女子たるもの、人たるもの、笑顔は大切にしようねと教えていこうと思います。

 

 

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★★

 

ダイエット・ブッフェ ~ ヒューロム×コールドプレスジュース

やっと自分の背筋と腹筋が確認できてきたので、


いよいよコールドプレスジュースを


ダイエットにとりこみはじめました。


 


我が家でみんなに愛されている ヒューロム スロージューサー~、出番だよ!


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子供たちが気に入りすぎて、勝手に林檎とかニンジンとかばんばんつかって


どんどんコールドプレスジュースを飲んでいるので、


最近、ママが使おうとすると、もう材料がなかったりして、慌てます。


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ということで、最近野菜室に


もっと有機野菜を取り揃えておくことにしました。


悪いことじゃないわ。


お菓子の買い込みよりずっとヘルシー!


 


今日は最近有機ビーツがお気に入りです。


飲む輸血と言われるくらいだから、貧血ぎみの私にはぴったり。


見た目もきれいな赤ピンクだし、


朝から上がります。


 


いろいろな効能がある奇跡のお野菜ですが、


むくみ解消と脂肪肝予防が私の目的かな。


 


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バリウムすら満腹感楽しく美味しく飲める私だから、


液体でおなかを満たすのは得意なダイエット。


せっかくここ2か月で4kg落としたし、


このまま身体をきれいに絞りたい!


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苦渋の選択!と思いながら、悪友の呑みの誘いもかわしております(苦笑)


今、筋肉増強中だし、もう少し基礎代謝が上がったら、少しご褒美に飲もうかな。


週3~5、1日3~5時間ダンスの練習をすれば、


さすがに人の身体って絞れるんだ、と、自分の身体で実験中。


Pink Pink Pinkのファンサイト「インナーショップ Pink Pink Pink」


 


 

くびれメイクインナー★

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

キンタロー。的ドレス

ダンス仲間がラテンドレスを探してくれています。

フリンジが好きな私のために、いろいろなタイプが写メられてきて、

盛り上がる!

これはキンタロー。みたいだという連絡に、

大うけ。

分かる人にはわかる。

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でも、こういうとんでもなくデーハー配色なのが、

オンリーワンだし、フロアに飲まれないし、

大会では勝ちドレスなんですよねー。

としみじみ。

 

ラテンドレス探し、続きます。

株式会社クロイスターズのファンサイト「入浴剤・ボディケア・スキンケア・UVケア通販のクロイスターズ」

BRISA MARINA UVスティック(ナチュラルブラウン) !

出張がある仕事

私もかつてはジェットセッターで、がんがん出張していたバリキャリだっただけに、

今、こうして、出張がまったくない日々に、しょんぼり。

 

↓ 男友達が送ってくれた出張先画像。うらやましき。

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いいなぁ。

私、やっぱり生まれ変わったら男が向いてる気がする。

バリバリ働き続ける男性になって、

余暇はダンスをして(←そこは譲らない)

過ごしたい!

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そこは譲れない私(笑)

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よし、今日も1日がんばろう!

株式会社ユーワのファンサイト「ユーワファンサイト」

 

 

 

アフリカマンゴノキエキス入り国産大麦若葉30包入り 

 

 

 

 

Shall we? 色・数 マスト

社交ダンス用と一口にいっても、

オケージョンによって異なる服装が必要になります。

 

普段の練習は、足さばきのよいものならなんでもよさそうですが、

スタンダードのときは、広がりのあるはぎ数の多いスカートがよいですし、

ラテンのときは、パンツやショートスカートが適しています。

 

トップスは体のラインが出過ぎるのがいやだと、レオタード生地をさけてきましたが、

結局身体のラインが出ないとダンスの機微がチェックできないので、

これまでのヨガ用とかただのコットンTはやめることにしました。

 

上下ともに、色柄は、練習のときはなんでもいいですが、

パーティのときは、その会場や季節にあわせたものが必要。

 

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体育館のような場所では仰々しすぎてもおかしいし、

ホテルのような会場では、地味過ぎても浮いてしまう。

時にはドレスコードがあったり、カラー指定があるので、


トップスとボトムスをいろいろ組み合わせ、

ちょこちょこ買っては着まわしています。

 

アクセサリーを変えたり、CDを変えれば、結構衣装もちっぽくできることに気づきました(笑)

 

一部の方たちのように、そんなにあれこれ買えないからこそ、

賢く楽しみたいと思います。

株式会社ナイスクラップ・ナチュラルクチュールのファンサイト「natural couture」        

 

 

 

【大人気アクセ】!

韓国の色彩感覚

韓国雑貨の色彩感覚ってどうしてこうも美しいのかしら。


ぐっときます。


センス良すぎ。


日本の雑貨もこうであればいいのに。


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俄然、韓国に行きたくなってきました。


Barn the floorもソウルに今日から上陸するらしいし、


あー、ぴゅーんと行けたらなぁ、韓国!


 


有限会社ズーティーのファンサイト「イーザッカマニアストアーズ」


 


 

\雨の日専用!?/ デニムパンツ #!

 


 


 


 


 


 


 


 

高層ビル周りウォーキング

ハイヒールでオフィスビル界隈を闊歩する

なんちゃってOLウォーキングで筋トレするのが好き。

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先日は時間を忘れて6時間も歩いてしまった!!!

夜に脚がジビンジビンとしびれたのは言うまでもありません。

脚力と持久力だけは下手に自信があるので、

気を付けないとー!(笑)

 

インプレッサ株式会社のファンサイト「BCAA配合温感クリームにこだわった化粧品  インプレッサ」

 

美脚応援! インプレッサ温感ボディーケアクリーム2.0!

隠れディズニーが好き

よく見たら、ディズニーモチーフ、なものが好きです。

でも、いい大人だからね。

本当にさりげなくが好きで。

PANDORAに行きつくのです。

 

きゃー、この雪の結晶と、リンゴ、

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貝殻に、ティアラ、、、しびれるー!

大人の遊び心、贅沢に手元に集めたい!という欲求に、

今再び駆られております。

あー、罪だわ、PANDORA。

 

有限会社ズーティーのファンサイト「イーザッカマニアストアーズ」    

 

 

冷やっと!楽ちんストレッチパンツ!

Shall we? ドレス試着

人生はサプライズがいっぱい。


某トッププロが某誌表紙を飾ったスポンサードレスを、


素敵だからという理由だけで着る人がいないのに購入し、


それを私に差し出してくださる奇跡って、なんでしょう。


 


不思議なご縁でそのドレスは私がお預かりすることになり、


いよいよドレスの試着を行うXデーが近づき、


私はますますボディメイクで頭がいっぱいです。


 


しかも難易度が高いであろう


超一流某ブランドのダンスドレス(しかも膨張色!)を着ることになったわけで、、、


ジッパー上がりませんでした、、、はシャレになりません。


 


そもそも一流プロが着ていたドレスなぞ、


一介の主婦である私が着られるものだろうか・・・・


 


でも、ここ2か月で結果3~4kg落としました。


背筋、側筋、腹筋もつけて、


むしろ皮が追いつかず、若干たるんでるかんじ(^^;;)


 


脇肉は絞れたけど、二の腕のふりそでは、


まだ健在だから、悪目立ちしたらどうしよう。


 


あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。


ただただ不安です。


 


ダンスドレスで自己処刑されるかも。


デブデブに見えたら、試着室からでなくてもいいかな(涙)


ただただ不安毎日を筋トレをして、乗り越えております。C1c9cb5fcb294d4c85fc4b1904497a71


神様ー、どうかシンデレラのように、


ドレスがフィットする身体にしてください!


 


 


 


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