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Shall we ? 地道なトレーニング

お師匠様に


「筋トレをしなさい。」


と言われ、


ジムに通いだして、20日。


楽しんでいます。


筋トレって、シンプルに結果が出るから楽しい。


でも、早朝プロ練をしてから、家事育児仕事をこなして、


ふらふらになりながら、夜ジムに行く生活は、


時々きつい!と感じるときも。


 


先日お師匠様に「ご存じですよね、筋肉をつけるには、身体を休ませないと育たないので


48時間から72時間くらいの感覚をあけて筋トレしたほうがいいらしいですね。」


と、ちょっと知ったことをつぶやいたら、


「大丈夫です、私たち競技ダンサーは、ボディビルダーのように筋肉をつけたいわけではないので。」


とバッサリ。


あ、言い訳しようとしていました、すみません。


 


ということで、また私は無の境地になって、ジムに通っています。


30分でもいいから、毎日、を、自分に課しています。


1か月後のボディスキャンが楽しみなのです!


 


 


株式会社B.VALANCEのファンサイト「VALANROSE」


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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